Enceinte, vous vous étiez promis de toujours être coquette le jour où bébé pointerait son petit nez tout mignon. Oui, mais voilà, la réalité vous a rapidement rattrapée…Comment rester une femme épanouie au quotidien, dans son couple, en famille et au travail ? La vraie vie de maman est pleine de nuances. Elle est faite de joies, d'amour, mais aussi d’imprévus, de fatigue et de frustrations. Rassurez-vous, vous n'êtes pas seule à l’expérimenter !

Pour vous, chère "Maman Débordée", voici nos meilleures astuces pour ne pas sacrifier votre rituel beauté. Notre objectif ? Vous aider à vous sentir toujours jolie, équilibrée, bien dans votre peau.

Devenir maman et rester une belle femme, c’est possible !

Vous pensiez pouvoir manier le style chic décontracté comme les influenceuses. A vous le cheveu brillant, le teint éclatant, le sourire béa aux lèvres, la ligne retrouvée ! Comble du bonheur : vous portez fièrement votre nouveau-né dans les bras et votre homme est conquis, le tout dans un intérieur tendance parfaitement ordonné.

Quelques semaines plus tard, le constat est sans appel. Le cheveu en chignon-pince crabe, les cernes creusés et la mine terne, un t-shirt informe en guise de tenue de combat… Votre bébé ne dort jamais et votre mari se cache sous un vieux plaid bouloché. Vous vous demandez à quel moment le plan a échoué.

La prise de conscience : un passage difficile, mais nécessaire pour vous organiser

Vous aviez pourtant tout prévu. Vous pensiez votre programme infaillible… À un détail près. Vous ne connaissiez pas votre bébé. Et vous ne saviez pas quels parents vous alliez être. En réalité, devenir mère, c’est découvrir une part de soi que l’on ne soupçonnait pas.

Généralement, on passe sa grossesse à rêver, imaginer sa future vie de maman. Pour un premier enfant, on se projette à partir des expériences des autres. On consulte : notre mère ou sœur, nos amies, des collègues de travail, ou même des inconnues en forum sur le web. On crée un puzzle virtuel. Et si on attend son second petit, on est persuadée de pouvoir gérer. Après tout, maintenant, on sait ! Mais dans les faits, la découverte de votre nouvelle vie se produit véritablement quand bébé vient au monde.

Aujourd’hui, vous peinez à prendre une simple douche en plus de 3 minutes. Vos nuits ressemblent à des microsiestes. Vos journées sont de vrais challenges dignes d’une préparation intensive pour les JO. Alors appliquer un petit soin du visage ou pire, vous maquiller vous semblent définitivement hors de portée. Mais nous tenons à vous rassurer, des solutions existent. Être mère n’est pas forcément synonyme de laisser-aller ou de relâchement inévitable côté beauté et bien-être.

Découvrir et intégrer vos nouvelles priorités au quotidien

De nombreuses mamans font la douloureuse expérience de se sentir dépassées. Elles veulent être parfaites et mener de front leurs multiples rôles : épouse, maman au foyer ou employée, chef d’entreprise. Le sentiment de ne pas y arriver peut décourager la plus motivée et pimpante des "Oya" ! Cela prendra du temps pour trouver vos marques. Rien n’est figé : à chaque naissance, un nouvel ajustement est nécessaire. La perte de repères entraîne une instabilité que vous n’aviez pas forcément prévue.

Vous tentez de répondre, sans failles, aux multiples sollicitations de vos tout-petits, et ce,  jour et nuit. Vous voulez aussi rester à l’écoute du ou des plus grands. Votre maison doit rester impeccable. Votre travail parfait est toujours rendu à l'heure. Résultat : vous êtes épuisée !

Cela peut contribuer à créer un sentiment profond de découragement, de tristesse et de vide intérieur. Vous vous oubliez totalement. Pourtant, retenez ce précieux conseil : une femme qui s’écoute et s'accorde du temps, sans culpabiliser, est profondément épanouie. Elle peut alors se rendre pleinement disponible pour tout le reste.

Vos priorités ont évolué. Le temps que vous preniez seulement pour vous avant doit aujourd’hui être réparti entre vos besoins et ceux de votre ou vos progénitures. Comme tout changement, ce bouleversement des habitudes est complexe à intégrer, voire à accepter. Il ne peut se faire en un claquement de doigts.

C’est une nouvelle vie à organiser. Et happée par le tourbillon des obligations et des injonctions, vous pouvez vite vous sentir submergée. Alors oui, vous avez certainement moins de temps qu’avant pour prendre soin de vous. C’est une réalité. Heureusement, il existe quelques astuces pour vous offrir des rituels de beauté efficaces, même en mode express.

Comment optimiser sa routine beauté de maman pressée ?

Aller à l’essentiel pour gagner du temps dans votre routine de soins

La première recommandation pour gagner du temps au quotidien est de réduire le contenu votre vanity beauté. En soin, comme en maquillage, il est inutile de sauvegarder à tout prix des produits inadaptés ou que vous n'aimez plus. Un tri s’impose. Cela vous aidera notamment à préserver votre énergie. Vous mobiliserez plutôt vos forces pour installer votre nouvelle organisation.

Pour quelle raison gardez-vous cette crème entamée depuis plus d’un an ? Pourquoi conservez-vous ce soin qui, pourtant, ne vous a pas convaincue ? La réponse est certainement « au cas où », ou bien « on ne sait jamais » ou « ça a coûté tellement cher ! ». En décidant de réduire vos produits au strict nécessaire, vous simplifiez facilement votre quotidien.

Nous vous recommandons de cibler précisément les besoins de votre peau. En allant à l'essentiel, vous vous fixez un objectif concret. In’Oya vous offre un diagnostic détaillé en ligne ou par téléphone, profitez-en ! Une fois établi, nous mettons en place votre protocole de soins personnalisé. Par le suivi, nous vous encourageons à prendre du temps pour vous. En vous accompagnant, nous contribuons à vous motiver pour vous accorder ces moments si précieux.

Votre vanity beauté sera généralement composé des soins indispensables:

• nettoyant doux
• gommage visage-corps
• masque traitant
• crème de jour protectrice adaptée à votre type de peau
• soin de nuit régénérant
• lait hydratant pour le corps

Et selon les besoins spécifiques identifiés, des soins ultra-ciblés pourront compléter ces incontournables. Vous ajouterez à l'occasion : un sérum anti-taches, un correcteur imperfections, une protection solaire, etc.

Revoir le contenu de la trousse de maquillage pour plus d’efficacité

Côté maquillage, le même retour aux fondamentaux s’avère salutaire. Inspectez rigoureusement le contenu de votre trousse : utilisez-vous vraiment tous ces produits ? Un make-up naturel et bonne mine est généralement la meilleure option au quotidien. Maman au foyer ou plutôt femme active, vous pouvez vous offrir une mise en beauté efficace en moins de 5 minutes chaque matin. Pour découvrir comment y parvenir, consultez notre tuto maquillage nude.

Bien sûr, vous pouvez conserver quelques teintes plus flashy ou des produits sophistiqués pour des occasions spéciales. Même si les sorties et les soirées sont plus rares, elles retrouveront, à un moment donné leur place. Vous apprécierez alors ces teintes plus soutenues.

Si au moment du tri, vous doutez fortement devant un fard au coloris improbable ou un vieux rouge à lèvres : tranchez ! Ne gardez que les produits dont vous êtes satisfaite et que vous avez plaisir à utiliser.

Enfin, profitez de ce tri pour vous constituer une trousse de secours pour les matins pressés, à glisser dans le sac. Elle sera composée selon vos envies de quelques produits magiques.  Généralement, on retrouve le fameux shampoing sec, des lingettes rafraichissantes, un correcteur lumière ou une bb crème, un stick bonne mine 2-en-1 (blush/fard à paupières), un mini mascara et un baume à lèvres coloré. Pensez à emporter un parfum dynamisant en petit format, très agréable à avoir sous la main en cas d'imprévu !

Comment libérer la charge mentale ? Voici les astuces des mamans de l’équipe d’In’oya

Le piège, c’est de penser que vous prendrez soin de vous quand vous aurez le temps. Vous n’aurez, en réalité, jamais le temps. C’est à vous de le prendre ! Le poids de la charge mentale est parfois si lourd que vous ne savez pas comment vous y prendre. Heureusement, comme toutes les super-mamans, vous allez développer des qualités insoupçonnées : anticipation, simplification et organisation.

Pour vous aider dans ce challenge, nous avons interrogé les mamans de l’équipe In’Oya ! Voici leurs meilleures astuces de mamans débordées organisées pour avoir plus de temps chaque jour :

• Mélanie, Cheffe de marque – Ile de la Réunion :

Avec le papa, on s’occupe des enfants en alternance chaque matin. Je prévois un maximum de choses la veille. Nous faisons le point sur l’emploi du temps des enfants du lendemain. Ont-ils une activité sportive prévue ? Un cours spécial à l’école ?  

Tout le nécessaire est prévu le soir : les vêtements et accessoires, la table du petit déjeuner. Et le jour J, je me réveille et me prépare avant le réveil des enfants. J’orchestre le bon déroulement de leur toilette : mise en route du chauffage, brosse à dents, serviette propre, etc. Enfin, je réveille toujours les enfants suffisamment de temps avant le départ pour ne pas les presser et commencer la journée dans le calme.

• Laila, Co-fondatrice et Directrice Marketing & Commercial

Je cuisine les repas de mon bébé, Nowam, pour 2 ou 3 jours. Je les congèle dans des pots de conservation. Ainsi, chaque matin, j’en glisse un dans le sac isotherme pour le déjeuner pris chez la nounou.

J’optimise également mon organisation générale en calant des rendez-vous à l’heure du déjeuner. Parfois, il m’arrive même de faire des courses entre midi et deux, en fin de semaine, car le soir c’est impossible ! Côté corvée, je me libère naturellement du repassage : j’évite de choisir des vêtements qui se froissent pour les enfants. 

L’histoire du soir n’est plus systématique pour Aliya : un bisou et un gros câlin, elle s’endort sans difficulté. Je ne culpabilise plus parce que je ne raconte pas une histoire chaque soir. Ce dont ils ont besoin c’est de notre présence, notre affection, donc il vaut mieux un instant de douceur donné avec sincérité, qu’une histoire bâclée car on est trop épuisée !

• Karen, Responsable Commerciale 

J’ai la faculté d'être multi-tâches : je réponds à un mail tout en préparant le dîner, puis je lance une machine...Le tout en m’occupant de ma fille !

Mon moment “cocooning” est généralement le vendredi soir , j’essaie de prendre le temps pour mon rituel skincare. Pourquoi le vendredi ? Généralement mon brushing ne tient plus trop en place...Donc un soin capillaire s’impose dans la foulée.  

Chaque jour, je consacre 20 min de ménage pour chaque pièce pour éviter d’y passer 2 heures le week-end.

J’ai aussi pris l’habitude de faire du sport avec mon fils Jamal, 4 ans et demi. C’est un vrai plaisir de partager ces moments ensemble. Il adore faire du Yoga, c’est une activité calme, agréable à insérer entre des occupations plus bruyantes ! On fait beaucoup d'exercices de gym : positions du crapaud, l'ascenseur, je le porte sur mon dos pour faire office de "poids".

Enfin, je n’hésite pas à solliciter les membres de ma famille pour prendre le relais quand je me sens fatiguée.

Pour conclure, nous souhaitons vous rappeler pourquoi c’est si important de prendre soin de soi, surtout quand on est maman. Vous êtes un exemple pour votre enfant. Lui apprendre dès le plus jeune âge à s’écouter, c’est lui donner le pouvoir de se respecter, quoi qu’il arrive. C’est lui dire d'être son meilleur ami, en toutes circonstances. C’est lui expliquer que l’on n’est pas égoïste parce qu’on pense à soi. Enfin, vous lui transmettez ce message : quand on a bien pris soin de soi, on est plein d’énergie et d’amour pour les autres !

Et vous, quelles sont vos astuces de super-mamans ? Partagez-les avec notre communauté en commentaires !