Masque de grossesse, retour inattendu d’une acné oubliée, démangeaisons, vergetures... Enceinte, vous êtes perdue face aux idées reçues sur la peau noire. Est-elle plus sujette à certains problèmes cutanés ? En réalité, la majorité des futures mamans sont concernées. Mais, dans certains cas, les femmes noires ont la peau plus sensible. Votre routine beauté doit absolument s’adapter. IN’OYA fait le point sur vos besoins cosmétiques. Nous vous donnons des repères sûrs pour 9 mois.
Les bons gestes pour éviter le masque de grossesse
Le soleil et les hormones sont les causes de ces taches brunes sur le visage. Elles sont réparties sur le front, les pommettes et le pourtour de la bouche ou les maxillaires. Parfois, ces marques foncées peuvent même ressortir sur le corps. Elles sont symétriques et prennent une forme plus ou moins régulière.
Mère, grand-mère vous ont prévenue de ce risque génétique. C’est un facteur mis en cause pour le chloasma, nom scientifique de cette affection. Votre phototype va déterminer le risque d'en développer un pendant la grossesse. Il est défini par votre couleur de peau et de cheveux. Les peaux foncées à mates sont en général plus touchées.
Il est donc recommandé d’éviter les expositions dès les premières semaines. Appliquez une protection solaire avec un indice anti-UV élevé sur le visage. Renouvelez l’opération régulièrement. Portez un chapeau à larges bords pour vos sorties en plein air.
Si malgré ces précautions des taches apparaissent, restez zen ! Cela est bénin. Contrairement aux autres types de melasma, le masque de grossesse disparaît naturellement. En général, celui-ci s’efface complètement quelques mois après l’accouchement.
Après l’arrivée de bébé, une contraception constituée d’œstrogènes peut favoriser la prolongation du phénomène. Parlez-en avec votre gynécologue ou sage-femme pour envisager une solution alternative. En parallèle, vous pourrez utiliser un sérum anti-taches. Ne cherchez pas à l’effacer avec un laser dépigmentant : soyez patiente, il disparaît spontanément.
A noter : les hormones sont aussi responsables de la fameuse ligne brune sur le ventre. Comme le melasma, elle part sans traitement quelques semaines après la naissance de l’enfant.
Comment traiter son acné simplement
Vous n’aviez plus de boutons depuis le lycée. Mais depuis que vous attendez un bébé, c’est la floraison. Les hormones sont, encore une fois, responsables de ces transformations. C’est injuste : certaines de vos amies enceintes ont un teint magnifique. Et vous désespérez de venir à bout de ces boutons disgracieux. Pas de panique ! Quelques gestes simples vont vous permettre d’accepter ce passage délicat pour votre peau.
Consultez le médecin avant d’utiliser un remède contre l'acné. En effet, certains produits sont contre-indiqués aux femmes enceintes. Ils peuvent être dangereux et entraîner des malformations chez le fœtus.
Nous vous recommandons de suivre une routine sans risque pour vous et votre bébé. Nettoyez matin et soir votre visage avec un soin purifiant. Appliquez une crème adaptée pour éliminer les points noirs et les boutons.
En parallèle, fuyez les aliments à index glycémique élevé. Ceux-ci activent la sécrétion hormonale à l’origine de la surproduction de sébum. Vous pouvez en revanche enrichir votre assiette de céréales, légumes ou fruits riches en zinc. Cet oligo-élément est un allié pour éviter les problèmes de peau grasse. Il est naturellement présent dans les noix, le cacao ou encore les lentilles.
La peau tiraille : halte a la déshydratation
Un manque d’eau est généralement à l’origine d’une peau sèche. Une femme enceinte nécessite des besoins beaucoup plus importants. En moyenne, 2 litres d’eau sont recommandés par jour. Apporter suffisamment d’eau à votre organisme est aussi essentiel pour préserver son élasticité.
Si vous avez des difficultés pour boire dans la journée, pensez aux boissons dérivées. Tisanes, infusions, bouillons de légumes vous permettront de maintenir un taux d’hydratation interne satisfaisant.
En complément, appliquez un soin nourrissant, suffisamment riche pour apaiser votre épiderme. Des produits corporels spécifiques pour la grossesse existent. Cependant, votre lait habituel peut convenir. Le beurre de karité, l’huile de coco ou de sésame sont souvent recommandés. Selon votre sensibilité, certaines formules soulageront avec efficacité vos démangeaisons.
Mais restez vigilante, bannissez les produits contenant des parabènes. Ces composants de conservation sont des perturbateurs endocriniens à fuir absolument.
Apparition des vergetures : peut-on les prévenir ?
Avec la prise de poids, vous craignez d’avoir des vergetures sur les zones sous tension. Les seins, le ventre, les hanches prennent du volume et votre corps s’adapte ! Les peaux fragiles et sensibles, foncées ou claires, sont des candidates idéales. La particularité des peaux mates et noires ? Avec le temps, les marques sont plus visibles. Une fois l’aspect rouge-violet estompé, elles se transformeront en zébrures pâles, voire blanches.
La perte de souplesse de la peau est à l’origine des vergetures. Les hormones entraînent des modifications cutanées. Elles ralentissent la production des fibres de collagène et d’élastine. Les crèmes anti-vergetures ne peuvent pas vous promettre de les éviter. Mais une hydratation quotidienne de votre épiderme mettra toutes les chances de votre côté.
Massez-vous sur le ventre, les seins, les hanches pour l’assouplir en profondeur. C’est une pratique recommandée dès le premier mois. Ce massage des zones sensibles stimulera la production de collagène et d’élastine en prévention. Les variations de poids pendant la grossesse nécessitent une hydratation de la peau continue.
Prendre soin de sa peau enceinte permet de se sentir belle malgré les aléas. Avec tous ces bouleversements, c’est un moment privilégié pour soi. Observer chaque jour ces changements est l’occasion de prendre du temps pour vous. Ces instants sont à préserver même après l’accouchement. Votre bébé va vous prendre beaucoup d’énergie. Vous serez alors heureuse de vous accorder ce temps pour vous chouchouter.
