L’été, avec les chaussures ouvertes, vous ne pouvez faire l’impasse sur le soin de vos pieds et de vos ongles. L’objectif est d’avoir la peau toute douce, des talons lisses et des ongles nets. Pour cela, vous pouvez vous rendre en centre esthétique, chez un podologue ou vous en occuper vous-même à domicile. Selon l’état de vos pieds et vos attentes, chaque solution sera plus ou moins adaptée pour avoir de jolis pieds dans vos sandales tout l’été.

Le podologue soigne les pieds abîmés en profondeur et traite les problématiques spécifiques telles que cors, oignons, ongles incarnaés, etc. Une mise en beauté classique consiste, pour une esthéticienne, à effectuer un gommage, une hydratation des pieds et un soin des ongles. Elle est éventuellement suivie par l’application d’un vernis. Entre deux visites en institut, vous pouvez aussi réaliser cette séance chez vous.

Découvrez comment magnifier vos pieds et vos ongles facilement cet été. Voici nos 5 astuces pour réussir à coup sûr votre pédicure maison !

Un bain de pieds rafraîchissant et un massage relaxant

En vacances, avec la hausse des températures, le port de sandales, la position debout prolongée (balades, soirées dansantes, etc.) les pieds s’échauffent souvent. Pour les soulager et leur redonner de la fraîcheur, préparez un bain de pieds délassant et purifiant. Ce rituel élimine les bactéries et adoucit l’épiderme pour un vrai moment de détente.

Dans une bassine d’eau tiède ou froide, mettez dans 1 cuillère à soupe de sel de mer, riche en oligo-éléments. Il existe également des sels de bain ou des galets effervescents très efficaces pour rafraîchir vos pieds en un instant. Leur composition intègre des huiles essentielles d’eucalyptus, de romarin, de pin ou de menthe, ils procurent naturellement un véritable coup de frais.

Trempez-y vos pieds et détendez-vous pendant 5 à 15 minutes. Séchez-les après en les tamponnant avec une serviette, en veillant à bien essuyer les espaces entre les orteils. Si vous avez des douleurs jusque dans les jambes, vous pouvez ensuite appliquer un soin spécifique pour vous soulager.

Certains gels sont à base de menthol pour un véritable effet glaçon ou de marron d’Inde pour stimuler la microcirculation. En cas de contractures musculaires, tournez-vous vers la propolis apaisante pour vous relaxer. Étalez le produit des doigts de pieds en remontant vers la cheville puis le mollet. Pensez à le garder au frais, il se révélera encore plus efficace.

Notre astuce : Saupoudrez un voile de talc à l’intérieur de vos chaussures et massez vos pieds avec. Ils resteront bien au sec, même si vous transpirez.

Éliminer les callosités et gommer la peau des pieds

Pour avoir un aspect lisse au niveau des talons et sur la plante de pied, il est nécessaire d’éliminer les callosités en douceur. Pour éviter d'agresser l'épiderme, réalisez un ponçage une à deux fois par semaine avec une râpe, sur une peau parfaitement sèche.

Il existe aujourd’hui des appareils électriques pour traiter les callosités. Mais la version manuelle est également efficace. Avec une râpe en toile émeri, utilisez d'abord le côté à gros grains. Frottez les zones rugueuses avec un mouvement de va-et-vient. Ensuite, lissez-les avec l’autre face, dotée d’un revêtement plus fin. 

En parallèle, gommez la peau des orteils et le dessus des pieds avec un exfoliant. En éliminant les cellules mortes, le gommage va accélérer le renouvellement cellulaire et rendre le pourtour des ongles plus net.

Enfin, pour une exfoliation « 100 % naturel », fabriquez la recette ci-après pour des pieds doux et lisses en un instant. Dans un récipient, mélangez le jus d’un citron et 2 cuillères à soupe d’huile végétale de votre choix. Ajoutez 2 doses équivalentes de gros sel. Appliquez cette préparation sur le dessus et le dessous du pied, massez en mouvement circulaire, en insistant particulièrement sur les talons.

Bon à savoir : évitez l’utilisation d’une râpe en métal, trop agressive sur les peaux mates et noires, plus sensibles. Cet accessoire peut véritablement arracher l'épiderme lors du ponçage.

Hydrater régulièrement et sublimer l’épiderme 

L’hydratation quotidienne de l’épiderme est essentielle pour avoir de peaux pieds. Dès lors, pensez à appliquer tous les jours une crème hydratante sur vos pieds. Une texture non grasse est à privilégier, surtout en saison estivale. Si vous ne présentez pas de problématique particulière, votre lait corporel peut convenir.

Vous pouvez aussi utiliser l’huile de ricin. Anti-inflammatoire, purifiante, assainissante, nourrissante et même antifongique, cette huile végétale est parfaitement indiquée pour un massage des pieds. Ses bénéfices sont, par ailleurs, largement prouvés sur la pousse et la santé des ongles.

Pour plus de confort et d’efficacité, hydratez vos pieds le soir, avant de vous coucher, jusqu’à ce que le produit pénètre complètement. Profitez-en pour malaxer les zones de tensions au niveau de la voûte plantaire et des orteils. En journée, préservez le dessus de vos pieds des rayons UV, avec une protection solaire pour éviter l’apparition de taches pigmentaires.

En cas de sécheresse extrême, voire des crevasses, préférez une crème pour les pieds secs et abîmés. Riche en urée (plus de 5 %), acide hyaluronique et vitamine B, ses vertus nourrissantes et hydratantes sont complétées par une action kératolytique spécifique sur les callosités. 

Astuce beauté du soir : Pour sublimer votre peau et accrocher la lumière en un instant, mélangez un fard doré à votre lait corporel habituel. Appliquez-le généreusement sur vos jambes et le dessus de vos pieds.

Couper ses ongles au carré, les polir et soigner les contours

Les ongles de pieds sont naturellement plus épais que ceux des mains. Dès lors, il est conseillé de les couper au carré, avec une pince ou un coupe-ongle. Ce geste recommandé par les podologues permet de les garder en bonne santé en évitant la formation d'ongles incarnés.

Si vous souhaitez légèrement arrondir les côtés, parce qu’ils sont trop saillants, utilisez une lime à ongles. Enfin, au niveau de la longueur, raccourcissez-les à un voire deux millimètres du bord, mais pas plus, pour les préserver des infections.

Par ailleurs, leur surface est souvent striée. Heureusement, vous pouvez facilement enlever ces irrégularités avec un polissoir. Privilégiez un bloc 4 faces. Cet accessoire permet à la fois de limer, lisser, polir et faire briller.

Toutefois, n’abusez pas de la face abrasive plus de deux fois dans l’été. Vous préserverez ainsi l’ongle en évitant de trop l’affiner. Le côté le plus fin donne instantanément des reflets lumineux. Il peut être utilisé sans risque, toutes les deux semaines.

Hydratez ensuite vos cuticules avec un soin émollient naturel : huile de coco ou beurre de karité. Repoussez-les légèrement pour ne pas fragiliser la matrice de l’ongle, à l’aide d’un bâtonnet de buis. Ce geste beauté permet d’éviter l’accumulation de petites peaux mortes sur le pourtour. Enlevez celles éventuellement nichées dans le sillon en passant le bâtonnet repousse-cuticule à l’intérieur.

Raviver l’éclat naturel de vos ongles et optez pour votre tendance couleur préférée !

Avant de vous laisser tenter par la tendance pop ou pastel des vernis de l'été, vous pouvez appliquer une base blanchissante pour raviver l’éclat de vos ongles. Grâce à ses pigments bleutés ou violets, elle neutralise leur aspect parfois jaunâtre, pour un résultat propre et net.

En vacances, vous pouvez oser la couleur sur une peau mate ou noire, les tons chauds se révèlent plus que jamais. La palette estivale est large : coquelicot, orange, abricot, corail ou même doré, cuivré, voire pailleté. Si vous souhaitez donner une touche fun à votre pédicure, optez pour la tendance 80’s/ 90's en choisissant une ou plusieurs teintes fluos. Jaune, orange, rose ou même vert, lancez-vous ! 

Mais en été, les tonalités naturelles sont également des valeurs sûres pour s’accorder avec toutes vos tenues. Sur les peaux pigmentées, le vernis blanc sur les ongles de pieds apporte une allure chic et soignée. Simple mais élégant, il se porte aisément, tout comme le vernis nude. Du beige-marron aux nuances chocolatées, facile à assortir, il se porte aussi bien avec des sandales à talons qu’en tongs de plage !

Pour une meilleure tenue, posez deux couches fines. La première va accrocher la deuxième, pour créer un fini plus concentré et intense. Terminez par un top coat pour un maximum d’éclat. Les plus douées agrémenteront ces tons flashy avec des fantaisies « nail art ».

Si vous n’êtes pas équipée pour la pose d’un vernis semi-permanent, privilégiez des compositions « effet gel » à domicile. Grâce à leur formule longue durée, leur finition brillante et résistante, ces produits innovants offrent jusqu’à deux semaines de tranquillité.

Bon à savoir : Pour avoir de beaux pieds en toute circonstance, il est recommandé de faire une pédicure tous les 15 jours à un mois. Toutefois, le vernis n’est pas nécessaire à chaque fois. Idéalement, laissez respirer vos ongles entre deux applications et au minimum deux jours.